今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
かけそば
夕食
大根サラダ、ヨーグルト
夕飯は50円で買った大根サラダにしましたー

電車遅延!

電車遅延だって、座れたからいいけどな〜

帰りが遅くなる！

気合い入れて!

昨日は食事をシッカリとりすぎたことで体重が、増加傾向！

気合い入れ直して、７０kgを切るように頑張らねーと！

目標変更！
4月末までに、68kgを切る！

今日の食事

体重：71.8kg
ＢＭＩ：24.3
食事
昼食
定食
夕食
トンてき定食
おやつ
ポテトチップ
体重が増えてしまった！
やべー

少しずつ

今週は少しずつ、暖かくなってくるみたい！

花粉は折り返し地点かな〜(笑)

まだまだ続きますね(泣)

今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
昼食
ハンバーガー、コーヒー
夕食
つけ麺
最近つづけて麺類ジャン

やばいよねー
今日は、休みだったけど、ごろごろせずに外へ出かけました
少しあるいた

歩きました！

歩きました！

いつもな、ゴロゴロとしているけどね、今日はちょっと歩きました！

ちょっと、疲れた！

今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
夕食
ラーメン、キャベチャー
サウナでリフレッシュ！

水分で体重は微妙に減少

映画でも

映画でも行ってきます。

花粉今日も飛んでるぞ！

朝はくしゃみで目覚めました(爆)

今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
昼食
ラーメン、ライス
おやつ
丸ごとバナナ、ケーキ
甘いもの食べすぎじゃん

選挙か!

最近朝の駅が騒がしいです！

なんか市長選挙、市議会議員選挙があるみたい！

なんか最近金の事で、議員にいろいろあるけども、そんな議員はさっさと辞めて欲しいよね

今度の選挙は、慎重に選ばないと

さむいね

なかなか暖かくならない、今日もさむいね。

一時は暖かくなったのにな〜

週末は、花見しながらウォーキングかな〜

今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
昼食
海鮮丼
夕食
いろいろ、飲み食い
昼夜ともに、食べすぎたー

いつも反省ばかり！

どうなってるの

さむいね

さむいね、でも花粉は飛んでるみたい

くしゃみが止まりません！

ダウンジャケットを着込んできました。ちょっとオーバーかな(爆)

今日も頑張って歩きますよ！

今日の食事

体重：70.6kg
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
パン
昼食
味噌カップラーメン、パン
おやつ
シュークリーム
歩いたけど、シュークリーム食べちゃった！
今日は、朝からパンで、甘い系ばかりやばいなー

歩いた２

家の方でも歩きました！

雨もやんでいたので、ちょっと多く歩きました！4Kｍ程

汗もかき疲れました！

でも体重は落ちないよなー(;_;)

歩いた

雨がほんのちょつと降ってましたが、あるけました。2ｋｍ程

家のちかくでは雨降っているしだめかな〜！

小振りだったら歩くけどなっ

ＷＢＣすげー

ＷＢＣすげー！

あさから、昨日のＷＢＣの事一色って感じです！

野球にぜ〜んぜん興味無い自分だけどね

なんかうれしいかな！

サンキュー野球！

サンキューＷＢＣ！

サンキュー侍ジャパン！

サンキュー

雨かな！

雨ふるのかな！
花粉は乾燥している時よりラクだろうから、いいかな！

でも

ウォーキング出来なくなるかな？
帰り道に雨降らなければいいな(^_^;)

今日の食事

体重：70.6kg
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
シーフードグラタン
夕食
サラダ
おやつ
コーヒーゼリー
最近、晩飯セーブしてたけど今日は、食べてしまった

挫折したーかなー

挫折！

この１ヶ月、夕飯をセーブしてきたけど、そろそろ挫折しそうです(-_-;)

今日も腹へってきております。
もう一息で第一目標をクリアできるのにな〜

もう一踏ん張り頑張ります！

歩き！

今日も歩きました！

会社から一駅隣までとりあえず！
ここの所、家のちかくでも、一駅隣からあるいてます。

今日も頑張りますよ！

寒目？

今日は、ちょっと寒目だな〜

でも、花粉はだいぶ飛んでる感じです！

やだね！

今日も朝から、電車が遅れております(泣)

今日の食事

体重：70.5kg
ＢＭＩ：23.8
食事
昼食
鍋焼きうどん、ネギトロ巻き、天ぷら
おやつ
コーヒーゼリー
昼は、しっかり食べすぎジャン

やったね！

ＷＢＣやりましたね！

また韓国とたね！

頑張れ日本！

どうなるかな、いい勝負してるから楽しみ！

歩きました！

歩きました！
2ｋｍ程
寒くもなく、暑い事もなく、いい感じです！

この季節に頑張りますよね!

東京駅で人身事故で止まってます！

強風

今日は強風だ

花粉が心配です！

昨日の、東京マラソンは見ていて、みんな楽しんで走っていて走るのもいいかな！っと思った。運動嫌いの自分も思った！

今日のwbcはどうなるかな？

今日の食事

体重：70.5kg
ＢＭＩ：23.8
食事
昼食
お茶漬け、焼き鳥軟骨
おやつ
しみチョココーン
今日はごろごろとしてたなー
やべー休みでも少しはあるかないとね

釣りキチ三平

釣りキチ三平を見てきましたー
大自然が描かれて、ストリーもなかなかいい感じで描けれていた
原作のキャラを大切に役者さんを演じていたと思う

今日の食事

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.0
食事
昼食
かに
夕食
かに、ピザ1ピース
ごろごろしていたので、控え目に
でも蟹２はいは食べ過ぎたね

今日の食事

体重：70.5kg
ＢＭＩ：23.8
食事
夕食
つけ麺
もう一息で、70Kgを切るぞ！

ゴロゴロ！

ゴロゴロとした、１日

連休初日

明日は、どこかいこうかな

今日の食事

体重：71.5kg
ＢＭＩ：24.2
食事
昼食
カツカレー
昼のカレーは食べすぎかな
よりは、セーブ

サクラ！

さくらは、今週末ごろに開花だとか、明日から連休どっか行こうかな？

散歩がてらに公園巡りもありかな！

今日の食事

体重：72.0kg
ＢＭＩ：24.3
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
冷やし中華 春キャベツのコールスロー
冷やし中華食べた！

もうそんな季節
「冷やし中華」はじめましたーってね

きてます！

花粉がきてます！
風も強い日になりそうだし、厳しい日に！

暖かい日は、いいけどね

そろそろサクラさくかな？

今日の食事

体重：72.0kg
ＢＭＩ：24.3
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
中華弁当
おやつ
ショートケーキ
またまた、ショートケーキ食べちゃいった
今日は多めに歩きました
5ｋｍくらい

歩きました！

いつも道理に歩きました！
うっすら汗かく感じでもって

体重が減ったせいか、歩くのが、早くなった気分！

朝から

朝から暖かいです！

花粉が心配です！

暖かかったので、ちょっと一枚減らしてみました、ダウンジャケットをクリーニング出すのは早いかな？

暖かくなってきた！

暖かくなってきた！
着る物に、悩むよなー

あまりきないと、寒そうだしね

今日の食事

体重：71.8kg
ＢＭＩ：24.3
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
坦々麺
おやつ
チーズケーキ、フルーツケーキ
ケーキをもらって、食べちゃった

やべー

明日は、より一層セーブしないと

いろいろある日！

今日は、スペースシャトル、WBCといろんなことがある日

天気もいいし、花粉が不安！

今日の食事

体重：71.8kg
ＢＭＩ：24.3
食事
昼食
焼き鳥どん、目玉焼き、
おやつ
スナック菓子
ごろごろしながらバリバリたべちゃった

ゴロゴロ

１日ゴロゴロしてました!

晩飯セーブをしているけど、間食しちゃいました！

献血行きました

献血行きました、

予約してたので、献血ちゃん湯呑茶碗ゲット！

今日の食事

体重：72.0kg
ＢＭＩ：24.3
食事
夕食
つけ麺、チャシュー丼
夕飯食べすぎちゃった

今日の食事

体重：72.5kg
ＢＭＩ：24.5
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
菓子パン2個、サラダ
昼抜けられない用意があったので、菓子パンで昼飯

多いの！

今日の花粉は、多いみたいだしね〜！

夜になると雨ふるみたいだし、でもその雨で湿度が高くなって花粉症が落ちつけばいいな〜〜と期待！

今日の食事

体重：72.5kg
ＢＭＩ：24.5
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
しゅうまい弁当 肉まん
おやつ
スナック菓子
昼食べすぎだよなー

今日も

今日も、花粉キテマス

目かゆい、目の周りがガサガサ！

鼻水ズルズル！

嫌だ！

マスクしてもグシュングシュンと、別のマスクにしよう？

今日の食事

体重：73.0kg
ＢＭＩ：24.7
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
カツカレー
昼のカレーはボリュームありすぎ、カツがいっぱいだった

グシュングシュン(笑)

グシュングシュンと、朝起きた途端にきました。

そう花粉症！

昨日迄は大丈夫だったけど、本格的にきましたね〜

やだ〜

今日の食事

体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.8
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
味噌ラーメン、餃子、ご飯
おやつ
昆布
今日もあまり歩けなかった

まだまだ続くの

ダウ平均がぱっとしない、また下がっているのだけどね〜！
まだまだ続くのかな〜と！

日本の政治が足の引っ張り合い・つばぜり合いを続ける状況だと、国内での景気回復は望めないので、アメリカの景気回復に期待する情けなさ(笑)

国会議員さん、いい仕事して下さい!

今日の食事

体重：72.8kg
ＢＭＩ：24.6
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
カレーライス
がんばってあるいやつもりだけど、いまいち歩数を確保できない

歩き

朝の天気予報では、余り良くなかったけど、雨ふらなかったので、ちょっとだけどあるきました。２キロほど！

今週も頑張って夕飯セーブモード！

辞めるべき？

小沢さんって、代表辞任したほうが、いいんじゃ無い？

世論調査で、そんな結果になってるし、このまましがみついていたって誰かと同じじゃん！

辞めたら、不正献金認めた事になるかもしれないけどね。

でも、知らなかったにしろ疑惑が出た以上は、責任取って辞めるべきでしょう！

どうかな〜

どんより

どんよりと曇ってる。

ふるかな〜？

そろそろ３月もなかば、ダウンジャケット、しまう時期かな〜と思っているのだけどね〜(笑)
まだまだ寒い日続くのかな〜

今日の食事

体重：73.0kg
ＢＭＩ：24.7
食事
昼食
豚肉焼き
間食を食べてしまった！

ゴロゴロ

ゴロゴロと１日過ごした！

運動しないと

今日の食事

体重：73.0kg
ＢＭＩ：24.7
食事
夕食
野菜炒め、味噌ラーメン
サウナでリスレッシュ

水分飛ばして、

ひさびさ(^o^)

おくりびとは、久々のホット息の抜ける、映画でした!
ここのところ、ドンパチの映画が多くて(笑)

ゆったりと見られたのは、ひさびさ(^o^)

ドンパチ、ハラハラドキドキが続くと、気持ちもつかれます。数分置きに人が亡くなっていき悲しみがなく、終わっていましたが、おくりびとは、そんな心に、悲しみ、生きている素晴らしさを思い出させてくれた映画でした

おくりびと

おくりびとを見てきました!

予想では、固めの物かなと思っていたのですが、意外に笑う処があり、面白い映画でした。

朝一番の回だったので、良い席で見ました。

途中涙がこぼれ落ちそうになりましたが周りが気になり泣けなかった(笑)
テレビの放映されたら、一人で見て、涙流そうと

残念な事に、携帯の電源を切ってない人がいて、上映中に鳴っていたこと！
いい処で現実に引き戻された感じだった(^^;)

今日の食事

体重：73.8kg
ＢＭＩ：24.9
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
カップめん、タケノコごはん
おやつ
ポップコーン
ポップコーン食べちゃった

雨！

天気最近良くないな〜〜

政治の方も、景気の方も、天気悪くなってだいぶだしね〜

まもなく春

日本の景気の春はイックルノ

ばらまきの給付金が、決まったけどね〜効果あるのかな〜？

給付金が始まった所も有るみたいだけど、バラバラにするのでなく計画してやらないのかな〜？

最大限の効果でるように！

協賛企業を募って、お得な金券に変えられるとか
現金もらっても、この御時世使う気持ちにはなれないのでね、お得な金券に変えられるとなるとべっな感じかな〜！

全国区

あの「マックスコーヒー」が全国デビュー！
これまで国内の一部地域や一部店舗のみで販売されていた、日本コカ・コーラ社の缶コーヒー飲料「ジョージア..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

あのあまーいコーヒーって
全国区でなかったんだー

疲れた時にとてもいい感じだよねー

今日の食事

体重：73.8kg
ＢＭＩ：24.9
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
野菜炒め、餃子定食
おやつ
おしゃぶり昆布
今日は少し多めに歩いたぞ

歩きました

歩きもなれてきて、ペースも早めになったように感じる、コースを変えて見ようかな〜〜！

昼ご飯もちょっと歩いて行く感じにしているけどね〜

まだまだ、運動たりないのでジムでも行こうかな〜て！

でも時間ないな〜

(^^;)

電車遅延ですよ〜！

今日もいちだんと、花粉キテマス！

鼻水ズルズル！

ゆうつだな！

今日の食事

体重：73.8kg
ＢＭＩ：24.9
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
焼き魚定食
おやつ
スナック
すこし下がった、上げないようにしないと！

あるきました！

雨の中いつものコースを歩きました。
もち、傘さしてね

あまり成果上がってないので、頑張ってみました。

今月中にあと３キロ落としたいけどね〜(笑)
夏にある健康診断では、太り気味でなくしたい！

頑張らないと！

良かった

雪積もらなく、よかった！

早めにおきたけど、

一応、いつもより一つ早い電車に乗ってますよ〜！

鼻水ズルズル、花粉キテマス！

今日の食事

体重：74.0kg
ＢＭＩ：25.0
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
とんかつ定食
おやつ
さきいか
ばんめしセーブ

でも間食はやめられない

晩飯セーブ！

晩飯セーブしているけど、なかなか思うように、体重が落ちないな〜〜(笑)

晩飯の誘惑に負けそうです！

結果が出ない！

(T_T)

雨だけど

雨だけど、あるきました。

明日は雪みたいだしね〜

歩きそうに無いしね〜(笑)

明日朝がふあん、少し早めに出ないと駄目？

いまさら！

いまさらになって、定額給付金を受け取ると、言い出しているよね〜

まあ、受け取った給付金をいかに、みんなに使わすかにかかっていることかな〜

議員達が、何に使ったとか言って、刺激しないと！

雪！

今日の帰り道は雪が、降っているような気配！
寒い！
かつ、花粉症もでてるし

明日は雪積もっているのかな〜
嫌だ！

今日の食事

体重：74.0kg
ＢＭＩ：25.0
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
パスタ
夕食
ソイジョイ
おやつ
おしゃぶり昆布
少しづつだけど減ってるい体重！

ちょいと運動もしないとなー

キテマス(笑)

ちょっと寒いけど、花粉症は確実にキテマス(笑)

やだ〜！

３月も始まりましたが、こんなのがまだまだ続くのや、

やだ〜

もう

あっという間に３月！

２月もあっという間でした！

進め無いといけないことが終わらないいっぱい