今日の食事

体重：68.4kg
ＢＭＩ：23.1
食事
朝食
ソイジョイ
昼食
筍ごはん、きんぴらごぼう、卯の花、ヒジキ
夕食
おくらと山芋のサラダ、玉ねぎのサラダ
きょうは、がんばって野菜を中心にとりました！

ヘルシーメニュー　でも量をたべちゃった